Nieuw programma
The Power ofSelflove
Van zelfafwijzing naar zelfliefde en veiligheid in jezelf
door Demi Op Heij
HERKEN JIJ DIT?
Ken je dat gevoel dat je je aanpast, terwijl je ergens diep van binnen voelt dat het niet klopt?
Dat je ja zegt terwijl je nee voelt, je mening inslikt, of bevestiging zoekt voordat je een keuze durft te maken?
Je hoeft dit niet te accepteren.
Het is een patroon, en dat kun je doorbreken.
Is dit iets voor jou?
vaak over je eigen grenzen heen gaat zonder dat je het doorhebt
moeite hebt om je mening uit te spreken zonder schuldgevoel
bevestiging zoekt en je eigen gevoel daardoor niet meer vertrouwt
je soms eenzaam voelt tussen anderen, omdat je niet écht jezelf durft te laten zien
voelt dat je jezelf bent kwijtgeraakt in je relatie, werk of vriendschappen
klaar bent om eerlijk naar je eigen patronen te kijken
Dit programma is een aanvulling op het boek Afgewezen,
maar je hoeft het boek niet gelezen te hebben om hier alles uit te halen.
In 6 stappen werk je aan
Geen positief denken of zinnen herhalen voor de spiegel.
Je gaat eerlijk kijken naar je patronen, en daar dan ook echt iets mee doen.
Herkennen waar je bij jezelf wegloopt en waarom zelfliefde daar begint.
Leren bij jezelf te blijven, ook wanneer het spannend voelt.
De onzichtbare regels van vroeger zichtbaar maken, zodat je ze kan loslaten.
Oude triggers begrijpen met de
CI-methode, zodat je niet meer automatisch reageert.
Eerlijk zijn in wat je wel en niet wilt, zonder schuldgevoel.
Ja zeggen tegen wat écht bij jou past en bij jezelf blijven terwijl je dat doet.
“Schuldgevoel kan een teken zijn dat je uit een oud patroon stapt.”
The Power of Selflove · door Demi Op Heij
Video- & audiolessen, werkboek en visualisaties
Per module krijg je videolessens, verdiepende leerstof en begeleide visualisaties. Alles is ontworpen om je niet alleen te laten begrijpen waar je patronen vandaan komen, maar het ook te voelen en doorbreken.
Het werkboek telt 55 pagina's vol opdrachten, inzichten en reflectievragen die je écht raken.
6 modules met videolessens
Begeleide audio-visualisaties
55-pagina werkboek met opdrachten
De CI-methode om triggers te herkennen
Aanbevolen tempo: 1 module per week
1 jaar toegang, met verlengingsmogelijkheid
55 pagina's vol opdrachten, inzichten en visualisaties
Het werkboek is er niet om iets te moeten, maar om je een plek te geven waar jij eerlijk mag zijn naar jezelf. Alles wat je erin schrijft is alleen van jou.
Er is geen goed of fout, alleen inzicht en lessen.
Neem de tijd, ga in jouw tempo en wees lief voor jezelf onderweg.
Wat verandert er voor jou?
Dit is wat je ervaart na The Power of Selflove
Je herkent sneller wanneer je in een oud patroon stapt, en weet hoe je eruit komt
Je vertrouwt op je eigen gevoel in plaats van bevestiging zoeken bij anderen
Je voelt wat je nodig hebt en hoe je dat aan jezelf kunt geven
Je stelt grenzen en kiest voor jezelf, zonder het schuldgevoel dat er altijd achteraan komt
Je ervaart meer rust in je hoofd en meer verbinding met je lichaam
Je beschermt je eigen energie, omdat je weet waar jouw grens ligt
Demi Op Heij
Trainer · Coach · Psychodynamisch therapeut
Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken. Jarenlang stopte ik mijn emoties weg, paste ik me aan en maakte ik mezelf klein. Ik dacht dat wat anderen vonden belangrijker was dan wat ik zelf voelde. Dat leidde tot een eetstoornis, een depressie en een burn-out.
Niet omdat ik zwak was, maar omdat ik mezelf nooit had geleerd serieus te nemen.
Ik heb dit proces zelf doorlopen, met vallen en opstaan, met hulp van psychologen, coaches en therapieën.
En precies daarom weet ik wat het vraagt om patronen écht te doorbreken. Niet alleen begrijpen, maar ook voelen en loslaten.
Dat is wat ik je in dit programma meeneem.
Niet vanuit theorie, maar vanuit eigen ervaring.
Wat anderen zeggen
Ervaringen van vrouwen die 1-op-1 met Demi hebben gewerkt aan dezelfde thema's
Ik heb zo ontzettend veel mooie stappen gemaakt. Ik ben veel zelfverzekerder, heb veel meer zelfliefde en kan duidelijker grenzen aangeven. Het is niet zonder ups en downs, maar dit alles heb ik er echt voor over gehad. Een nieuwe en verbeterde versie van mezelf — Patty 2.0.
Patty
1-op-1 traject
Ik ben goed onderweg. Ik herken patronen, vaak nog achteraf, maar ik herken ze! Daardoor ervaar ik meer rust en ben ik veel liever voor mezelf. Ik zie keuzes als les en niet meer als fout. Ik praat lief tegen mezelf en stel vragen: wat heb ik écht nodig? Deems coaching is veilig, persoonlijk, open, betrouwbaar en de moeite waard.
Anoniem
1-op-1 traject
