Werkboek | Leren Implementeren
Vind je het moeilijk om nieuwe goede gewoontes te creëren? Heb je geen idee waar je naartoe wilt? Heb je soms het gevoel dat je geen keuze hebt? Neem je wel verantwoordelijkheid voor je acties, maar nog niet zoals dat zou moeten? Maak je telkens afspraken met jezelf die je niet nakomt, waardoor je zelfvertrouwen verliest? Wil je graag meer rust in jezelf vinden en weer structuur krijgen in je leven?
Dan is dit werkschrift geschikt voor jou!
Hier vindt jij de technieken, informatie en oefeningen om goede gewoontes en een goede structuur te creëeren. Je leert hoe je meer verantwoordelijkheid kunt nemen over je eigen leven en hoe je meer rust in jezelf kunt krijgen. Ten slot daagt het je uit om van je comfort-zone in de groei-zone te stappen.
In dit fysieke werkboek werk je 12 weken aan het behalen van je fysieke & mentale doelen en aan je persoonlijke ontwikkeling. Het helpt je bij het creëren van goede gewoontes en hierin leer je veel over het veranderen van je mindset en het krijgen van meer structuur en vertrouwen in je leven.
Eline
“Zoveel wat ik wil zeggen, maar zo lastig om dit onder woorden te brengen. Wat ben ik blij dat ik na Co eur de keuze heb gemaakt om jou te benaderen. Na zo lang met mezelf in de knoop te hebben gezeten, dacht ik dat ik moest accepteren dat dit bij mij hoorde, dat dit een keuze was en ik hiermee moest leren leven. Nooit, maar dan ook nooit had ik gedacht dat ik de tekst op de voorkant ooit zelf zou gaan ervaren. 'Durf voor jezelf te leven, dan heb je een ander zoveel meer te geven' Oprecht gelukkig zijn met jezelf?! Tot een jaar geleden had ik naar de buitenkant gedaan alsof, maar mezelf keihard uitgelachen. En nu doe ik dit toch, het blijft een onwerkelijk gevoel. Geen woorden kunnen omschrijven voor hoe dankbaar ik ben over hoe ik mij nu mag voelen. Lieve Demi, ontzettend veel dank voor jou hulp. Voor mij heb jij mee het verschil gemaakt om mijn droom om te kunnen zetten naar werkelijkheid: echt GELUKKIG zijn!! Hele dikke knuffel ”
Nina
Ik klopte opnieuw bij Demi aan, totaal niet zelfverzekerd, ontevreden met mijn lichaam en geen discipline. Hiervoor was ik heel erg bezig met als ik in het weekend uitging of wou gaan uiteten dat ik mijzelf de hele dag ging verhongeren zodat ik in de avond “los kon gaan” zodat ik mezelf niet “schuldig” hoefde te voelen omdat ik teveel had gegeten... Demi heeft mij vooral geleerd mijn mindset goed te krijgen door bewustere keuzes te maken met voeding maar ook in mijn levensstijl! Nu kan ik zeggen dat ik met 4x per week krachttraining, een goede planning met voeding en een goede mindset veel verder ben gekomen als wat ik ooit van te voren had gedacht! Ik ben Demi super dankbaar dat ze mij altijd motiveert en het zelfvertrouwen geeft dat ik nodig had!! Ik ben super blij met jou, je bent een topper!”